케겔운동의 효과 ~ 오호 놀랍다!

케겔운동의 효과 ~ 오호 놀랍다!

케겔운동에 대해 들어는 봤지만

왜 해야하는지?

어떻게 해야하는지 제대로 파악하지 못했다고 하는 여성들이 많이 있죠

산부인과 전문의들 대부분이

특히나 출산의 경험이 있는 여성들에게

적극적으로 추천하는 운동중에 하나가

바로 케겔운동입니다

그만큼 전문가도 인정하는

케겔운동의 효과이 많이 때문이겠죠?

오늘은 케겔운동의 효과에 대해 알아보고

어떻게 하는지에 관련해서도

알아보도록 할께요

케겔운동은 

처음 임신을 했을때 배우게 되요~

순산을 도와주고 아기가 제대로 자리잡는데

도움을 주기 때문입니다

출산후에는 빠른 회복을 하는데 도움을 주기 때문에

해야하는 운동중에 하나이고 말이죠!

규칙적인 성생활을 하고,

임신과 출산의 경험이 생기고, 

나이가 들어감에 따라 질의 노화현상이 나타나게 되면

크고 작은 몸의 변화가 나타나게 되는데요

이로 인하여~

질에서는 바람빠지는 소리가 새어나오고, 

요실금증상, 오르가즘장애를

동반하게 됩니다

여성이라면 누구라도 나타나는 증상중에 하나입니다

하지만 케겔운동을 하게 되면

이런 현상들을 예방하고 치료할수 있기때문에

여성에게는 더없이 좋은 운동이라 할수가 있습니다

큰힘 많은 시간을 할애하지 않고

단기간에 빠른효과로

질을 최적화하고~ 질근육을 강화하고 싶으시다면

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간편하고 편리하며

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궁금하신것이 있으시다면

부담갖지 마시고 상담받아 보시길 바랍니다

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