(30대 요실금) 요실금원인 벗어나기~

(30대 요실금) 요실금원인 벗어나기~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30대 요실금은

예전에는 흔한 증상은 아니였는데

최근에는 젊은층에서도 요실금 증상으로 인해

고생하는 분들이 많이 늘어나는 추세입니다

 

 

 

 

요실금원인은

요도, 자궁, 질을 받치고 있는

골반저근육이 약해지면서 나타나게 되는데요

방치를 하게 되면 30대 요실금 증상에 시다릴수 있습니다

 

 

 

 

평소 요실금원인을 해결하기 위해서

어떤 노력을 하시는지요?

오늘은 30대 요실금에서 벗어나기 위해서 할수있는

운동에 대해 알아보도록 할께요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잦은성관계, 임신과 출산,

나이가 들어감에 따른 질의 노화현상으로 인해

질감각이 둔해지고, 질근육이 느슨해지면

오르가즘장애, 요실금증상,

질염, 질건조증,

질방귀 현상이 나타날수 있습니다

 

 

 

 

하지만 너무 걱정하지 마세요

질은 근육으로 이루어져 있기 때문에

운동을 통해서 얼마든지 좋아질수 있습니다

 

 

 

 

다만 정확한 근육을 제대로 알고 운동을 해야하고

하다말다하는 식의 운동이 아니라

인내심을 갖고 꾸준하게 노력을 해야만

 그효과를 느낄수 있습니다

매번 실패를 거듭하셨다면 서두르셔야 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

큰힘 많은 시간을 할애 하지 않고

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